Kamu lagi membutuhkan ide resep mie goreng sehat yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah membuat maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal mie goreng sehat yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa menggoda selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari mie goreng sehat, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing bila hendak menyiapkan mie goreng sehat yang enak di rumah, karena asal sudah tahu caranya maka masakan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Coba buat mie goreng yang enak dan sehat, yuk! Mie goreng merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang. Mie goreng merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang.
Di bawah ini ada beberapa langkah mudah dan praktis untuk membuat mie goreng sehat yang siap dikreasikan. Bunda dapat memasak Mie goreng sehat memakai 15 bahan-bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk mengolah masakannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Mie goreng sehat:
- Sediakan 1 bungkus Mie keriting cap telor ayam
- Siapkan 1 butir Telur
- Ambil 5 buah Jamur kancing (boleh di skip)
- Sediakan 2 batang Sawi hijau
- Gunakan 3 ekor cumi potong2 lalu lumuri jeruk nipis
- Sediakan 5 siung Bawang putih
- Siapkan 1 Bawang bombay besar
- Gunakan 1 batang Daun bawang
- Gunakan 5 buah Cabe rawit (boleh di skip buat yg ga suka pedas)
- Ambil 1/2 sdt Lada bubuk
- Gunakan secukupnya Garam dan gula pasir
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 2 sdm Kecap manis
- Sediakan 1 sdm kecap ikan
- Gunakan secukupnya Minyak untuk menumis
Ternyata mie instan kuah dan mie instan goreng sama-sama nggak sehat. Hal itu bukan berarti kita tidak diperbolehkan mengonsumsinya, hanya saja kita dianjurkan untuk tidak mengonsumsinya secara rutin apalagi secara berlebihan. Masih banyak kok makanan sehat lain yang lebih bisa menjaga kesehatan kita. Di dalam bumbu mie goreng terdapat kandungan MSG (Mono Sodium Glutamat) yang tinggi atau lebih dikenal dengan istilah micin.
Cara menyiapkan Mie goreng sehat:
- Rebus mie setengah matang, jgn terlalu lembek supaya tekstur nya tetap kenyal saat di masak, tiriskan
- Cincang bawang putih, bawang bombay, cabe rawit dan daun bawang, sisihkan
- Panaskan minyak dlm wajan, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum, masukan potongan cabai masak hingga benar_benar wangi
- Masukan telur dan masak hingga matang, masukan cumi yg sdh di lumuri jeruk nipis, tumis hingga matang dan tambahkan garam, lada bubuk, gula pasir dan saos tiram dan kecap ikan dan manis lalu Aduk-aduk hingga rata.
- Setelah semua bumbu tercampur dan masukan mie yg sdh di rebus tadi, aduk hingga mie dan bumbu benar2 tercampur sempurna, koreksi rasa, setelah semua sdh pas terakhir masukan sayuran, saya masukin terakhir supaya tidak over cook dan tetap crunchy 😁, selamat mencoba bunda
Bila ENDEUSiast terlalu banyak mengkonsumsi MSG akan membahayakan kesehatan otak. Jakarta - Mie goreng yang mudah dibuat bukan berarti tidak sehat. Asal dibuat dengan bahan-bahan sehat, mie goreng bisa jadi pilihan menu sehat. Makan mi instan tanpa rasa bersalah berkat kandungan kalori rendah. Cocok untuk beragam olahan seperti mie ayam atau mie goreng.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan mie goreng sehat yang bisa Sobat lakukan di rumah. Selamat mencoba!
